Was wäre, wenn es einen einfachen Weg gäbe?

Starke Kinder und mehr Leichtigkeit im Familienalltag mit der Sleeptalk-Methode.

Kinder wachsen heute in einer schnellen und komplexen Welt auf. Gelassen durch den Alltag zu navigieren und dabei Kindern Orientierung und Stabilität zu geben, kann sich anfühlen wie eine Mondmission. Besonders, wenn fixe Strukturen und gesellschaftliche Erwartungen auf die Bedürfnisse sensibler, ängstlicher oder neurodivergenter Kinder treffen.

Wie funktioniert Sleeptalk?

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Sleeptalk ist eine praxisbasierte und wirkungsvolle Methode, Kinder mental zu stärken. Ängste und Anspannung können sanft gelöst werden, die Familie kann zu mehr Gleichgewicht und Gelassenheit finden.

Gerade bei Themen, deren Ursache unklar ist, oder für die therapeutische oder heilpädagogische Ansätze nicht greifen, ist Sleeptalk ein vielversprechender alternativer Ansatz:

kindliche Ängste
selektiver Mutismus
neurodivergenter Stress, z.B. bei ADHS, Autismus, Gefühlsstärke
Emotionsdysregulation
Geschwisterrivalitäten
Stress im Familiengefüge

Ich bin Soziologin mit einem klaren Blick für Zusammenhänge, Strukturen und menschliches Verhalten. Viele Jahre habe ich als PR-Spezialistin für Unternehmen gearbeitet – eine Zeit, in der ich gelernt habe, präzise zu analysieren und faktenbasiert zu denken. Ich mag Klarheit und Nachvollziehbarkeit.

über meinen Hintergrund

Häufige Fragen

Für wen eignet sich Sleeptalk?

Grundsätzlich profitiert jedes Kind von Sleeptalk. Sleeptalk stärkt den Selbstwert, führt zu mehr Gelassenheit und Resilienz, und das dauerhaft. Es eignet sich aber gerade auch bei einer Vielzahl von konkreten Themen wie Selektivem Mutismus, Autismus, ADHS, Bettnässen, Angststörungen, Geschwisterrivalitäten uvm. Je nach Thema und Ausprägung kann es zu einer Besserung bis hin zu einer vollständigen Lösung kommen.

Funktioniert Sleeptalk zuverlässig?

Erfolgsgarantien sind selbstredend unseriös. Die Erfahrung zeigt, dass Sleeptalk in fast allen Fällen zu Veränderungen führt, wenn gewisse Vorraussetzungen erfüllt sind: Sleeptalk sollte an mindestens 5 Abenden pro Woche und über einen längeren Zeitraum (in der Regel mindestens 9 Monate) durchgeführt werden, idealerweise täglich. Sleeptalk muss korrekt ausgeführt werden, beispielsweise hinsichtlich Zeitpunkt und Sprechtempo. Hierzu gibt es eine genaue Anleitung.

Gibt es wissenschaftliche Studien zu Sleeptalk?

Ja. Eine Pilotstudie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf (2025) bestätigt die Wirksamkeit der Sleeptalk-Methode bei Selektivem Mutismus. Eine größer angelegte internationale Studie ist derzeit in Planung.